4年生の冬から始める初期研修マッチング必勝法

医学部4年生の冬は、初期研修のマッチングに向けた大切な土台作りの期間です。
みなさんが病院見学に集中できるのは、大学が休暇中の春休み・夏休み・冬休みが中心です。
「でも4年生はまだ早くない？」と思うかもしれませんが、実は6年生春～夏は、マッチング試験本番が控えています。
つまり、病院見学に集中できる「まとまった春休み、夏休みなどの長期休暇」は、4年生冬からはあと数回程度と限られているのです。
そこで本記事では、4年生冬のうちにやっておきたい準備の方法をお伝えします。
貴重な機会を逃さないために、今から一歩ずつ整えていきましょう！

1. 4年生冬はマッチング準備の鍵となるスタートライン

さて、冒頭でお伝えした通り、4年生冬は、マッチングに向けた準備をスタートさせる絶好の時期です。
実際、先輩たちのなかには、「4年生から動いておけばよかった」と後悔している方もいるようです。
そんな後悔をしないために、まずはマッチングの全体像を把握し、早めの意識づけを始めましょう。

早めの意識づけのポイント解説

ポイント① 研修制度の基本理解

マッチング関連サイトを見て全体像をつかんだり、先輩に話を聞いたり、ローテ表を確認したりして、理解を深めてみましょう。
>> マッチングで今の自分に必要なことを知る

ポイント② 情報収集法を把握

病院HP・SNS・説明会など、さまざまな情報源を駆使できるよう調べておいてください。
>> 先輩の声を聞いてみる

2. 自己分析：理想の研修生活を言語化

まだ時間に余裕がある4年生冬。じっくりと自分に向き合い、得意なことや苦手なこと、興味がある診療科や働き方の希望を整理しておきたいところです。

自己分析のポイント解説

ポイント①「なぜ医師になりたいのか」改めて考える

医師を目指した原点の出来事や理由を書き出し、“今の自分の価値観”と結びつけて整理してみましょう。

ポイント② 将来像やライフスタイルの希望を具体化

10年後の働き方・生活・なりたい医師像を書き出して、優先順位をつけてみてはいかがでしょうか。

ポイント③ 研修先で活かせる自分の魅力や得意を言語化する

自分の強みとなる経験や性格を3つほど選び、具体的なエピソード付きで説明できる形にまとめておきましょう。

3. 情報収集と見学計画：気になる病院をリストアップ

時間に余裕がある4年生のうちから、気になる病院の研修プログラムの内容や指導の仕組み、職場の雰囲気について調べてみましょう。同時に見学候補の病院リストを作っておくと、回り方を検討したり、特徴を比較したりできるので便利です。
実際の見学は5年生から始める予定でも、出遅れないため情報収集だけは開始しておくのがオススメです！

情報収集のヒント

ヒント① 病院公式サイトや研修医ブログで下調べ

病院の特色・研修内容・雰囲気をつかむために、公式情報や口コミサイトなどをチェック！
>> 病院の口コミを確認してみる

ヒント② 先輩医師や上級生の体験談を集める

OB/OG訪問、学内の先輩に声かけ、説明会で質問するなどで、見学のコツ・病院の裏話・選んだ理由をヒアリングしてみましょう。なお、分からないことや心配ごとは溜めずに、すぐ質問・相談して解決してください。

ヒント③ 合同説明会やセミナーに参加する

複数の病院から一度に情報収集できる合同説明会は貴重な場です。
各種説明会の参加前には、病院の基本情報と質問したいことを整理し、効率よく情報を集められる準備をしておきましょう。

★公式サイトをチェック → 気になるポイントをメモ → 質問3つ用意など

準備が整ったら、まずはお試しで合同説明会に参加してみてもよいでしょう。

4. 学習の基礎固めとマッチングスケジュール逆算

マッチング成功の秘訣は、日々の学習の継続と早めのスケジュール作成にあります。4年生冬からしっかりと準備しておいてください。

基礎力アップ

勉強の習慣は継続し、筆記対策も開始

冬休みも日々の学習を続けながら、少しずつ筆記試験対策も取り入れていきましょう。

★基礎の復習＋問題演習を習慣化

マッチング本番から逆算して、見学・説明会・準備の予定を前もって組む

時期	やること【例】
12〜1月（冬）	・興味のある診療科/働き方を整理・SNSやYouTubeで研修医の生活をリサーチ・合同説明会/イベントの日程チェック
2〜3月（春休み前）	・気になる病院リスト（5〜10施設）作成・先輩に話を聞いてみる・説明会で聞きたい質問をストックする・合同説明会にお試し参加するのもよし！
4〜6月（5年生春〜初夏）	★本格スタート★ ・合同説明会に参加・志望度が高い病院から見学予約

まとめ

医学部4年生の冬は、初期研修マッチングに向けた準備の土台作りの時期です。自己分析や情報収集を計画的に進め、5年生以降の活動に向けた準備をしっかり行いましょう！

時期	やること【例】
12〜1月（冬）	・興味のある診療科/働き方を整理・SNSやYouTubeで研修医の生活をリサーチ・合同説明会/イベントの日程チェック
2〜3月（春休み前）	・気になる病院リスト（5〜10施設）作成・先輩に話を聞いてみる・説明会で聞きたい質問をストックする・合同説明会にお試し参加するのもよし！
4〜6月（5年生春〜初夏）	★本格スタート★ ・合同説明会に参加・志望度が高い病院から見学予約